'डर के मारे पैरालाइज हो जाती थी...' Katrina Kaif ने बॉडी शेमिंग पर तोड़ी चुप्पी
ग्लैमर और चकाचौंध से भरी फिल्म इंडस्ट्री में अभिनेत्रियों के अभिनय और प्रतिभा से ज्यादा अक्सर उनके लुक्स, वजन और चेहरे की बनावट को लेकर समाज और सोशल मीडिया पर बारीक नजर रखी जाती है। लाल कालीन पर चलने से लेकर एयरपोर्ट लुक तक, अभिनेत्रियों को हर पल 'परफेक्ट' दिखने के अवास्तविक दबाव का सामना करना पड़ता है। बॉलीवुड की टॉप सुपरस्टार्स में शुमार कटरीना कैफ ने अब इस टॉक्सिक ब्यूटी स्टैंडर्ड और बॉडी शेमिंग करने वाले ऑनलाइन ट्रोल्स पर खुलकर अपनी बात रखी है। कटरीना ने एक हालिया इंटरव्यू में बेहद संजीदगी से खुलासा किया कि कैसे एक दौर में वे लोगों की अनचाही राय और जजमेंटल टिप्पणियों के खौफ से अंदर तक कांप जाती थीं और 'पैरालाइज' (पूरी तरह सुन्न) महसूस करने लगती थीं। हालांकि, अब कटरीना ने इन खोखले ट्रोल्स और अवांछित आलोचनाओं को सिरे से खारिज करते हुए एक सशक्त संदेश दिया है।
'लगता था जैसे हाथ-पैर जम गए हों': कटरीना ने बयां किया पुराना खौफ
कटरीना कैफ ने बातचीत के दौरान स्वीकार किया कि अपने करियर के शुरुआती और मध्य दौर में वे सार्वजनिक मंचों पर जाने से पहले भारी मानसिक दबाव से गुजरती थीं।
उन्होंने बताया कि सोशल मीडिया के दौर में जब लोग किसी के थोड़े से बढ़े हुए वजन, चेहरे के बदलाव या बिना मेकअप वाले लुक पर भद्दे कमेंट्स करने लगते हैं, तो वह किसी भी इंसान के आत्मसम्मान को हिलाकर रख सकता है। कटरीना ने कहा, 'एक वक्त ऐसा भी था जब मैं किसी इवेंट में जाने से पहले इस बात से डर जाती थी कि कैमरे मुझे किस एंगल से कैद करेंगे और लोग मेरे शरीर के बारे में क्या राय बनाएंगे। यह डर इतना गहरा होता था कि मैं मानसिक रूप से पैरालाइज महसूस करने लगती थी—मानो मेरे पास खुद का कोई वजूद ही न बचा हो।'
सोशल मीडिया और प्लास्टिक सर्जरी के झूठे दावों पर पलटवार
इंटरनेट पर आए दिन कटरीना कैफ के लुक्स को लेकर तरह-तरह की अटकलें लगाई जाती रही हैं—कभी उनके वजन बढ़ने पर प्रेगनेंसी की अफवाहें उड़ा दी जाती हैं, तो कभी चेहरे पर कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट और बोटॉक्स के दावे किए जाते हैं।
इस पर दो टूक जवाब देते हुए कटरीना ने कहा कि इंसान का शरीर कोई स्थिर वस्तु नहीं है जो हमेशा एक जैसी रहे। उम्र, हार्मोनल बदलाव, तनाव और सेहत के हिसाब से शरीर में स्वाभाविक बदलाव आते हैं और इसे सहजता से स्वीकार किया जाना चाहिए। कटरीना ने कहा कि जो लोग स्क्रीन के पीछे बैठकर किसी महिला के शरीर का पोस्टमार्टम करते हैं, वे असल में अपनी खुद की असुरक्षाओं और कुंठाओं को दूसरों पर थोप रहे होते हैं।
फिटनेस का मतलब पतला होना नहीं, स्वस्थ होना है: कटरीना का नजरिया
अपनी फिटनेस और कठिन वर्कआउट अनुशासन के लिए मशहूर कटरीना ने साफ किया कि उनके लिए फिटनेस की परिभाषा अब पूरी तरह बदल चुकी है।
उन्होंने कहा कि सालों की मेहनत के बाद अब वे समझ चुकी हैं कि किसी साइज-जीरो या समाज द्वारा तय किए गए पैमाने में खुद को फिट करने की कोशिश करना बेमानी है। उनके लिए अब सबसे ज्यादा मायने रखता है मानसिक सुकून, ऊर्जा और अंदरूनी ताकत। कटरीना ने कहा, 'मेरा शरीर वह जरिया है जिसने मुझे यहां तक पहुंचाया है, जिसने एक्शन फिल्मों में मुश्किल स्टंट्स झेले हैं और जो मुझे रोज काम करने की ताकत देता है। मैं किसी अनजान ट्रोल के कमेंट की वजह से अपने शरीर से नफरत नहीं कर सकती।'
युवा लड़कियों को दी खास सलाह: 'दूसरों की नजर से खुद को देखना बंद करें'
अपने अनुभव को साझा करते हुए कटरीना कैफ ने सोशल मीडिया पर बॉडी शेमिंग का शिकार होने वाली युवा लड़कियों और महिलाओं को खास संदेश दिया।
उन्होंने कहा कि इंटरनेट पर दिखने वाली आधी से ज्यादा छवियां फिल्टर्स और बनावटी रोशनी का खेल होती हैं, इसलिए खुद की तुलना कभी किसी अन्य से न करें। कटरीना ने कहा कि जीवन बहुत कीमती है और इसे इस चिंता में बर्बाद नहीं किया जाना चाहिए कि कोई तीसरा व्यक्ति आपके गालों, कमर या चेहरे के बारे में क्या राय रखता है। कटरीना का यह बेबाक अंदाज उनके लाखों प्रशंसकों को खूब पसंद आ रहा है और सोशल मीडिया पर लोग उनके इस मैच्योर व रियलिस्टिक नजरिए की जमकर तारीफ कर रहे हैं।
_718136089_351x234.jpg)
_1733209272_351x234.jpg)
